| NADI X Kesejahteraan Kendiri: Sihat Ramadan : Puasa Tapi Gagah | |
| Tarikh | : 07/03/2026 |
| Masa | : 11:15 Pagi – 11:30 Pagi |
| Lokasi | : NADI Ulu Seperi |
| Peserta | : 2 Orang |
TUJUAN
- Memberi kesedaran kepada peserta tentang kepentingan menjaga kesihatan dan kecergasan walaupun sedang berpuasa.
- Menggalakkan peserta mengamalkan gaya hidup aktif dan seimbang sepanjang bulan Ramadan.
- Memberi panduan kepada peserta tentang cara mengekalkan tenaga dan kecergasan semasa berpuasa
AKTIVITI:
- Penerangan ringkas mengenai cara mengekalkan tenaga dan kesihatan ketika berpuasa.
- Perkongsian tips pemakanan sihat semasa sahur dan berbuka untuk memastikan badan kekal bertenaga.
- Sesi soal jawab bersama peserta mengenai cabaran mengekalkan kecergasan sepanjang Ramadan.