| NADI X Kesejahteraan Kendiri: Sihat Ramadan :Telekung Fit | |
| Tarikh | : 07/03/2026 |
| Masa | : 11:00 Pagi – 11:15 Pagi |
| Lokasi | : NADI Ulu Seperi |
| Peserta | : 2 Orang |
TUJUAN
- Menggalakkan peserta mengekalkan gaya hidup sihat sepanjang bulan Ramadan melalui aktiviti fizikal ringan.
- Meningkatkan kesedaran tentang kepentingan penjagaan kesihatan walaupun ketika berpuasa.
- Memberi peluang kepada peserta untuk melakukan senaman ringan yang sesuai dilakukan ketika memakai telekung.
AKTIVITI:
- Penerangan ringkas mengenai konsep Telekung Fit dan manfaat senaman ringan ketika Ramadan.
- Demonstrasi senaman ringan yang boleh dilakukan oleh peserta dengan selesa dan selamat.
- Sesi senaman bersama peserta bagi menggalakkan gaya hidup aktif dan sihat.