| NADI X Kesejahteraan Kendiri: Sihat Ramadan : Bukan Diet Ekstrem – Ini Cara Saya Turun Berat Dengan Selamat Part 1 | |
| Tarikh | : 07/03/2026 |
| Masa | : 10:00 Pagi – 10:20 Pagi |
| Lokasi | : NADI Ulu Seperi |
| Peserta | : 2 Orang |
TUJUAN
- Memberi pendedahan kepada peserta tentang cara menurunkan berat badan secara sihat sepanjang bulan Ramadan tanpa mengamalkan diet ekstrem.
- Meningkatkan kesedaran tentang kepentingan pemakanan seimbang dan gaya hidup sihat ketika berpuasa.
- Menggalakkan peserta mengamalkan tabiat pemakanan dan rutin harian yang lebih sihat secara konsisten.
AKTIVITI:
- Penerangan ringkas mengenai konsep penurunan berat badan yang selamat serta kesan diet ekstrem kepada kesihatan.
- Perkongsian tips pemakanan sihat semasa sahur dan berbuka untuk membantu mengawal berat badan.
- Sesi soal jawab bersama peserta mengenai pengalaman, cabaran dan cara mengekalkan gaya hidup sihat sepanjang Ramadan.